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大大您好
枸杞一小把(你的保溫杯如果是500CC那我想20顆可以)
紅棗兩顆可以(記得要把它剝開喔!!這樣你用泡的才出味)
喝完之後我想重複泡可能味道會淡一點
而且應該250吧回沖
我覺得你可以吃掉喔
因為滿好吃的
一天的話我想你可以喝個一兩杯
大大如果你把這個當水喝
也就是說你要泡四次
因為我們一天可以喝2000ˇ的水
我覺得這樣不好
因為枸杞雖然對眼睛好
可是過於茲膩
紅棗可以補氣補血
可是比較容易上火
所以我不是很建議把它就當水喝唷^^
大大不知道是不是自己有時間在家裡煮
建議枸杞紅棗黑糖還可以放一兩片薑(暖薑茶)
而且特別是在月經來或者月經後喝都很棒
或者大大你是很忙碌的上班族
只想用泡的
那我覺得你還可以買個菊花
建議用金菊(這個顏色很橘色,不過專門降眼睛火的)
這樣子你會比較多變化
參考資料
台南正忠中藥房 ０６２８００２６９
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